VHS: Mini-Workshop für einen besseren Schlaf
| Bielefeld (bi)
Tiefer, erholsamer Schlaf ist nicht für alle Menschen selbstverständlich. Aus dem Grund bietet die Volkshochschule (VHS) Bielefeld am Freitag, 4. April, einen Workshop zum Thema Schlaf an. Von 9 bis 12.15 Uhr halten die Teilnehmenden Informationen, praktische Tipps und Übungen aus den Bereichen Akupressur, Mentaltraining, Ernährung sowie Bewegungstherapie, die beim Einschlafen helfen und die persönliche Schlaf- und Lebensqualität verbessern können. Der Kurs mit der Kursnummer 3117T findet in Raum 240 der Ravensberger Spinnerei statt. Weitere Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es unter 0521 51-3008 oder auf www.vhs-bielefeld.de.