Bielefelder Gesundheitsgespräche: Der Hitze trotzen durch leichte Küche
| Bielefeld (bi)
In der Reihe der Bielefelder Gesundheitsgespräche geht es am Mittwoch, 3. Juli, ab 18 Uhr in der Volkshochschule (VHS) Bielefeld darum, mit leichter Küche unbeschwert durch die Sommerhitze zu kommen.
Auch bei Hitze hat die Ernährung einen großen Einfluss auf die Gesundheit. Bei hohen Temperaturen sinkt die Leistungsfähigkeit, und man fühlt sich schlapp und müde. Um die sommerliche Jahreszeit gesund und fit genießen zu können, sollte besonders auf eine leichte und wohltuende Ernährung geachtet werden. Welche Lebensmittel und Getränke gut geeignet sind, um den Kreislauf zu stabilisieren, Konzentration und Leistungsfähigkeit zu fördern und einen angenehmen Schlaf zu ermöglichen, erläutert Sabine Schulz, Diplom-Ökotrophologin und Ernährungsberaterin in ihrem Vortrag.
Um Anmeldung wird gebeten unter www.vhs-bielefeld.de oder telefonisch unter 51-2222 (Kursnummer 2413006E8). Der Vortrag findet im Murnau-Saal der VHS im Ravensberger Park statt. Die Bielefelder Gesundheitsgespräche sind eine Kooperation des Gesundheits-, Veterinär- und Lebensmittelüberwachungsamt der Stadt Bielefeld mit der Volkshochschule Bielefeld.